Vertaisryhmiä ja -nurkkia opintojen tueksi kaikille Metropolian opiskelijoille

Haluatko lisää tukea opiskeluun, uusia näkökulmia arjenhallintaan tai vertaistukea toisilta opiskelijoilta? 
Metropolian opiskeluhyvinvointipalvelut järjestää säännöllisesti erilaisia ryhmiä ja nurkkia, joissa voit vahvistaa omaa jaksamistasi, opiskeluvalmiuksiasi ja hyvinvointiasi turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. 

Ajankohtaiset tiedot kaikista Opiskeluhyvinvointipalveluiden ryhmistä ja nurkista löydät Opiskelijan tietopankista - opiskelutaitoja tukevat ryhmät 

Mitä ryhmät ja nurkat tarjoavat? 

  • käytännön vinkkejä opiskelun sujuvoittamiseen
  • työkaluja ajanhallintaan ja stressin hallintaan
  • mahdollisuuden jakaa kokemuksia ja saada vertaistukea
  • ohjausta ja inspiraatiota opiskeluhyvinvoinnin ammattilaisilta 

Kenelle ryhmät ja nurkat sopivat? 

  • Kaikille Metropolian opiskelijoille – olit sitten alkuvaiheessa opintojasi, valmistumisen kynnyksellä tai kaipaat vain lisäenergiaa arkeen.
  • Valitse itsellesi sopiva ryhmä tai  sinun tarpeidesi mukaan.  

Mikä ero on ryhmillä ja nurkilla? 

  • Ryhmätoteutuksilla sitoudut osallistumaan kaikille tapaamisille ja olet osa yhdessä oppivaa ryhmää joka tapaa useasti saman lukukauden aikana.
  • Nurkkatoteutuksille voit tulla piipahtamaan kerran tai useammin. Sinun ei tarvitse sitoutua kaikille tapaamisille, mutta voit tutustua muihin opiskelijoihin ja sopia heidän kanssaan jatkotapaamisia yhteisen aiheen äärellä. 

Otetta korkeakouluopintoihin 

Kaipaatko tukea opiskelutaitojen hiomiseen? Takkuaako tenttiin lukeminen tai tehtävien aloittaminen? Tästä ryhmästä saat tukea korkeakouluopinnoissa hyödyllisten opiskelutaitojen vahvistamiseen ja omaa hyvinvointiasi tukevan opiskelutavan löytämiseen.   

Toteutus 1 – suomeksi 

  Lisätietoja: Hanna-Maaria Saarinen, hanna-maaria.saarinen [at] metropolia.fi (hanna-maaria[dot]saarinen[at]metropolia[dot]fi)

Otetta oppariin 

Kaipaatko vertaistukea opparin tekemiseen ja fiilisten käsittelyyn? Onko oppari jämähtänyt paikoilleen? Tästä ryhmästä saat tukea opparin työstämiseen ja kirjoitusjumien taklaukseen.    

Toteutus 1  – suomeksi 

  • Milloin: tiistai-aamuisin klo 9.00–10.30 verkossa, 4 kertaa 24.2.,10.3., 24.3., 7.4. (Huom. 10.3. poikkeusaika 8.30–10.00 Opiskelijoiden mielenterveysviikon ohjelman vuoksi)
  • Ilmoittautuminen Otetta oppariin -ryhmään 

 Lisätietoja: Maria Sukselainen, maria.sukselainen [at] metropolia.fi (maria[dot]sukselainen[at]metropolia[dot]fi)

Opparinurkat 

Onko opinnäytetyö mielessä, mutta motivaatio kateissa tai prosessi muuten jumissa? Kaipaatko vinkkejä opparityön äärelle palaamiseen, aikataulutuksen hahmotteluun tai kirjoittamiseen?  

Metropolian uusi Opparinurkka on matalan kynnyksen tukipaja, joka tarjoaa vertaistukea, aikaansaamisen vinkkejä ja inspiroivaa tekemistä kaikille opinnäytetyön eri vaiheissa oleville opiskelijoille. Keväällä 2026 Opparinurkka vierailee jokaisella Metropolian kampuksella: 

  • Arabia: 18.2.2026 klo 12-14 AR128b Tapahtumasali
  • Myllypuro: 4.3.2026 klo 12-14 MPC5011
  • Myyrmäki: 18.3.2026 klo 12-14 MMA104
  • Karamalmi: 15.4.2026 klo 12-14 KMD750 

Sisältö:  

  • Keskustelua Opparinurkkaan saapuvien vertaisopiskelijoiden kanssa
  • Pieniä tietoiskuja työn eri vaiheista, motivaation tukemisesta, ajankäytöstä ja jumien selättämisestä
  • Mahdollisuus työskennellä omien opparitehtävien äärellä muiden seurassa, yhteisessä tilassa 

Voit tulla mukaan juuri sinulle sopivaksi ajaksi – olitpa aloittelemassa opinnäytetyötä tai viimeistelemässä loppuraporttia. Voit tulla vierailemaan yhteen tai useampaan Opparinurkkaan. Ei ennakkoilmoittautumista. Opparinurkkaa ohjaavat opiskeluhyvinvointipalveluiden työntekijät.  

Huom! Opparinurkka ei sisällä opinnäytetyön sisällöllistä tai tutkimusmenetelmällistä ohjausta. Tarvittaessa ohjaamme oikean avun pariin. 

Ehdota aiheita tai etukäteistoiveita Opparinurkkiin (forms.office.com)

Lisätiedoja: Antti Äijänen,  antti.aijanen [at] metropolia.fi (antti[dot]aijanen[at]metropolia[dot]fi) 

Keskittymisnurkat Teamsissa 

Oletko sinäkin mestarivitkuttelija? Harhaileeko mieli häiritsevästi? Onko keskittyminen opiskeluun, itsenäisiin tehtäviin tai luentoihin hankalaa? Jes, ei hätää, et ole ainoa! Lämpimästi tervetuloa mukaan kevätlukukauden verkossa toteutuviin matalan kynnyksen Keskittymisnurkkiin!  

Keskittymisnurkissa pidetään ensin pieni alustus ja sen jälkeen on aikaa keskustelulle tai omien opiskelutehtävien aloittamiselle. Otetaan siis hankalin askel yhdessä! 

Keskittymisnurkat Teamsissa:

  • 18.2.2026 klo 15-16 vireystilan säätely
  • 4.3.2026 klo 15-16 ympäristön muokkaaminen
  • 18.3.2026 klo 15-16 oppitunnilla keskittyminen
  • 1.4.2026 klo 15-16 prokrastinaatio
  • 15.4.2026 klo 15-16 aikavarkaat 

Ennakkoilmoittautumisia ei tarvita! Voit osallistua jokaiselle kerralle Teamsissa tai piipahtaa sinua kiinnostavassa teemassa. Nurkissa ei ole pakko puhua eikä avata mikkiä, jos et halua. Voit siis hyvin tulla myös vain kuulolle. 

Osallistumislinkki Keskittymisnurkan Teams-tapaamisiin yllä olevien aikataulujen mukaisesti. Pyrithän liittymään linjoille tapaamisten alkaessa. Näin kunnioitamme kaikkien työskentelyrauhaa.  

Lisätietoja: Noora Mononen, noora.mononen [at] metropolia.fi (noora[dot]mononen[at]metropolia[dot]fi)

Matikkanurkat 

Mättääkö matikka? Tervetuloa matikkanurkkaan jos haluat jutella matikasta tai tarvitset siihen lisätukea. Matikkanurkkaa ohjaa laaja-alainen erityisopettaja Tero Kärkkäinen. Paikalla yleensä myös muita opiskelijoita. Voit vierailla hetken tai pidemmän aikaa. 

Matikkanurkka kiertää Metropolian kampusten kirjastoissa:

  • Maanantaisin klo 11-13 Karamalmi
  • Tiistaisin klo 11-13 Myyrmäki
  • Keskiviikkoisin klo 11-13 Arabia
  • Torstaisin klo 11-15 Myllypuro 

Alla olevien linkkien kautta saat lisätietoa viikoittaista tapaamisista sekä ajankohtaista tietoa Matikkanurkista. Linkin kautta voit myös ilmoittautua tapaamisille ja kertoa etukäteen toiveistasi, mutta se ei ole välttämätöntä. Matikkanurkka on kaksikielinen: suomi ja englanti. 

Matikkanurkat 

Math corners 

Lisätietoja: Tero Kärkkäinen, tero.karkkainen [at] metropolia.fi (tero[dot]karkkainen[at]metropolia[dot]fi). 

 

Räätälöidyt matikkapajat ryhmille

Alakohtaisesti tai aihekohtaisesti voidaan sopia räätälöidyistä matikkapajoista ryhmille. Matikkapajoja voidaan järjestää esimerkiksi lääkelaskuista, talousmatematiikan tehtävistä tai muusta aiheesta. 

Matikkapajoja voidaan järjestää suomeksi ja englanniksi. 

Kysy lisää tai varaa lähiryhmällesi matikkapaja: 

Tero Kärkkäinen  
Laaja-alainen erityisopettaja  
tero.karkkainen [at] metropolia.fi (tero[dot]karkkainen[at]metropolia[dot]fi)  

 

Tiedotteen kokosi, 
Metropolian opiskeluhyvinvointipalvelut
Antti Äijänen