Opiskelutaitoja tukevat nurkat
Metropolian kaikille avoin nurkat syksyllä 2026:
Haluatko lisää tukea opiskeluun, uusia näkökulmia arjen hallintaan tai vertaistukea toisilta opiskelijoilta?
Metropolian opiskeluhyvinvointipalvelut järjestää säännöllisesti erilaisia nurkkia, joissa voit vahvistaa omaa jaksamistasi, opiskeluvalmiuksiasi ja hyvinvointiasi turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Mitä Nurkat tarjoavat?
- käytännön vinkkejä opiskelun sujuvoittamiseen
- työkaluja ajanhallintaan ja stressin hallintaan
- mahdollisuuden jakaa kokemuksia ja saada vertaistukea
- ohjausta ja inspiraatiota opiskeluhyvinvoinnin ammattilaisilta
Kenelle Nurkat sopivat?
- Kaikille Metropolian opiskelijoille – olit sitten alkuvaiheessa opintojasi, valmistumisen kynnyksellä tai kaipaat vain lisäenergiaa arkeen.
- Voit tulla mihin tahansa Nurkkaan oman tarpeesi mukaan – vieraile kerran tai useammin.
Miten mukaan?
- Nurkkia järjestetään lukukauden aikana eri teemoilla.
- Ajankohtaiset Nurkat ja aikataulut löydät alta.
- Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.
Otetta korkeakouluopintoihin -nurkka
Kaipaatko tukea opiskelutaitojen hiomiseen? Takkuaako tenttiin lukeminen tai tehtävien aloittaminen? Tästä ryhmästä saat tukea korkeakouluopinnoissa hyödyllisten opiskelutaitojen vahvistamiseen ja omaa hyvinvointiasi tukevan opiskelutavan löytämiseen.
Syksyn aikataulut
Syksyn aikataulut päivitetään tälle sivulle elokuussa 2026.
Lisätietoja
Hanna-Maaria Saarinen, opintovalmentaja,
Opiskeluhyvinvointipalvelut,
hanna-maaria.saarinen [at] metropolia.fi (hanna-maaria[dot]saarinen[at]metropolia[dot]fi)
Keskittymisnurkat Teamsissa
Oletko sinäkin mestarivitkuttelija? Harhaileeko mieli häiritsevästi? Onko keskittyminen opiskeluun, itsenäisiin tehtäviin tai luentoihin hankalaa? Jes, ei hätää, et ole ainoa! Lämpimästi tervetuloa mukaan kevätlukukauden verkossa toteutuviin matalan kynnyksen Keskittymisnurkkiin!
Keskittymisnurkissa pidetään ensin pieni alustus ja sen jälkeen on aikaa keskustelulle tai omien opiskelutehtävien aloittamiselle. Otetaan siis hankalin askel yhdessä!
Ennakkoilmoittautumisia ei tarvita. Voit osallistua jokaiselle kerralle Teamsissa tai piipahtaa sinua kiinnostavassa teemassa. Nurkissa ei ole pakko puhua eikä avata mikkiä, jos et halua. Voit siis hyvin tulla myös vain kuulolle. Lisätietoja Keskittymisnurkasta antaa opintopsykologi Noora Mononen noora.mononen [at] metropolia.fi (noora[dot]mononen[at]metropolia[dot]fi)
Osallistuminen keskittymisnurkkiin yllä olevien aikataulujen mukaisesti. Pyrithän liittymään linjoille tapaamisten alkaessa. Näin kunnioitamme kaikkien työskentelyrauhaa.
Syksyn aikataulut
Syksyn aikataulut päivitetään tälle sivulle elokuussa 2026.
Lisätietoja
Noora Mononen, opintopsykologi
Opiskeluhyvinvointipalvelut,
noora.mononen [at] metropolia.fi (noora[dot]mononen[at]metropolia[dot]fi)
Opparinurkka
Onko opinnäytetyö mielessä, mutta motivaatio kateissa tai prosessi muuten jumissa? Kaipaatko vinkkejä opparityön äärelle palaamiseen, aikataulutuksen hahmotteluun tai kirjoittamiseen?
Metropolian uusi Opparinurkka on opintopsykologin ohjaama matalan kynnyksen tukipaja, joka tarjoaa vertaistukea, aikaansaamisen vinkkejä ja inspiroivaa tekemistä kaikille opinnäytetyön eri vaiheissa oleville opiskelijoille.
Mitä Opparinurkassa tapahtuu?
- Keskustelua Opparinurkkaan saapuvien vertaisopiskelijoiden kanssa
- Pieniä tietoiskuja työn eri vaiheista, motivaation tukemisesta, ajankäytöstä ja jumien selättämisestä
- Mahdollisuus työskennellä omien opparitehtävien äärellä muiden seurassa, yhteisessä tilassa
Voit tulla mukaan juuri sinulle sopivaksi ajaksi – olitpa aloittelemassa opinnäytetyötä tai viimeistelemässä loppuraporttia. Voit tulla vierailemaan yhteen tai useampaan Opparinurkkaan. Ei ennakkoilmoittautumista. Opparinurkkaa ohjaavat opiskeluhyvinvointipalveluiden työntekijät.
Huom! Opparinurkka ei sisällä opinnäytetyön sisällöllistä tai tutkimusmenetelmällistä ohjausta. Tarvittaessa ohjaamme oikean avun pariin.
Syksyn aikataulut
Syksyn aikataulut päivitetään tälle sivulle elokuussa 2026.
Lisätietoja
Antti Äijänen, opintopsykologi
Opiskeluhyvinvointipalvelut,
antti.aijanen [at] metropolia.fi (antti[dot]aijanen[at]metropolia[dot]fi)
Matikkanurkka
Mättääkö matikka?
Tervetuloa matikkanurkkaan jos haluat jutella matikasta tai tarvitset siihen lisätukea. Matikkanurkkaa ohjaa laaja-alainen erityisopettaja Tero Kärkkäinen. Paikalla yleensä myös muita opiskelijoita. Voit vierailla hetken tai pidemmän aikaa.
Alla olevien linkkien kautta saat lisätietoa viikoittaista tapaamisista sekä ajankohtaista tietoa Matikkanurkista. Linkin kautta voit myös ilmoittautua tapaamisille ja kertoa etukäteen toiveistasi, mutta se ei ole välttämätöntä. Matikkanurkka on kaksikielinen: suomi ja englanti.
Syksyn aikataulut
Syksyn aikataulut päivitetään tälle sivulle elokuussa 2026.
Lisätietoja
Tero Kärkkäinen, laaja-alainen erityisopettaja
Opiskeluhyvinvointipalvelut,
tero.karkkainen [at] metropolia.fi (tero[dot]karkkainen[at]metropolia[dot]fi)
Räätälöidyt matikkapajat ryhmille
Alakohtaisesti tai aihekohtaisesti voidaan sopia räätälöidyistä matikkapajoista ryhmille. Matikkapajoja voidaan järjestää esimerkiksi lääkelaskuista, talousmatematiikan tehtävistä tai muusta aiheesta.
Matikkapajoja voidaan järjestää suomeksi ja englanniksi.
Lisätietoja
Kysy lisää tai varaa lähiryhmällesi matikkapaja:
Tero Kärkkäinen, laaja-alainen erityisopettaja
Opiskeluhyvinvointipalvelut,
tero.karkkainen [at] metropolia.fi (tero[dot]karkkainen[at]metropolia[dot]fi)
Etkö löydä etsimääsi?
Kysy sähköpostilla lisätietoja Metropolian opintovalmentajalta: hanna-maaria.saarinen [at] metropolia.fi (hanna-maaria[dot]saarinen[at]metropolia[dot]fi) tai keltä tahansa Metropolian opiskeluhyvinvointipalveluiden työntekijältä etunimi.sukunimi(a)metropolia.fi.
Voit myös varata keskustelutapaamisen opintovalmentajan, opintokuraattorin, opintopsykologin tai oppilaitospapin kanssa. Lisätietoa Opiskeluhyvinvoinnin tuesta.
Lisää materiaaleja, palveluita ja tietosivuja Nyyti ry:n Tukea ja toimintaa -sivulla (nyyti.fi) tai Helsingin kaupungin listauksessa: Järjestöjen palveluita mielen hyvinvointiin (vapaaehtoistoiminta.hel.fi)