Onko olo arjessa vaikea? Mielenterveyden keskusliiton verkkokurssit auttavat ymmärtämään vaikeaa oloa opiskeluarjessa
Hyvää opiskelijoiden mielenterveysviikkoa! #OMTV
Mielenterveysliiton kaikille avoimet ja ilmaiset verkkokurssit auttavat ymmärtämään ja käsittelemään vaikeaa oloa arjessa. Kurssit ovat hyvä tapa itsenäisesti lisätä itseymmärrystä vaikeiden tunteiden äärellä:
- Ajankohta: Voit tulla mukaan
milloin tahansa, vaikka heti. - Kellonajat: Sinä päätät!
- Tapa: Omassa tahdissa ja
itsekseen, itsetuntemukseen
ja aiheen ymmärrykseen. - Huom! Myös läheisille ja
kaikille, jotka haluavat laajentaa
osaamistaan kokemusnäkökulmalla.
Maksuttomat, kaikille avoimet Kipinäkurssit:
- Epävakaus kuin mustavalkea myrsky
- Uupumus kuin iloton erämaa
- Trauma kuin menneisyyden mylly
- Ahdistus kuin usvainen suo
- Masennus kun ikisade?
- Opinnot kuin loputon pitäisi
- Ehkä joskus vielä töihin
Kaikki kurssit on tuotettu yhteistyössä ihmisten kanssa, joille aihepiiri on omakohtaisesti tuttua – kaikkiaan jopa yli 600 mielenterveysongelmia itse kokevaa ihmistä on ollut mukana tuottamassa. Kipinäkurssit tarjoavatkin ainutlaatuisen mahdollisuuden myös ammattilaisille kurkistaa ikään kuin sisältä päin siihen, miltä vaikkapa epävakaa persoonallisuushäiriö, ahdistus tai masennus näyttävät ja tuntuvat, millaista on arki ja mikä on auttanut.
Luonnollisesti kurssit on tarkoitettu tueksi opiskelijoille, jotka elämässään näitä aihepiirejä miettivät tai opiskelevat – useammassa ammattikorkeakoulussa kurssimme ovat osa sosiaali-ja terveysalan opintoja tai opintojen lisämateriaalia. Erittäin tervetulleita ovat osallistumaan myös mielenterveysongelmia työssään kohtaavat ammattilaiset, jotka haluavat syventää ammatillista osaamistaan.
Miksi osallistuisit?
- Tutkittua tietoa, ammattilaistemme osaamista ja kokemustietoa
- Monimuotoisia tapoja aiheeseen: Videoina, podcasteina, tarinoina, kuvina, pieninä tehtävinä
- Vertaistukea ja mahdollisuus chatkeskusteluihin toisten osallistujien kanssa, nimettömänä
- Osallistua voi milloin vaan, mistä vaan
- Mukaan pääsee vaikka jouluna, juhannuksena, keskiyöllä tai aamulla anivarhain
- Edetä voi omaan tahtiin, voimien mukaan, ja käydä kurssia vaikka vuoden ajan
- Osallistuminen ei maksa mitään
Kaipaatko muuta tukea mielen muutoksissa?
Tutustu kevään muihin maksuttomiin kursseihin.
Tiedotteen välitti,
Metropolian opiskeluhyvinvointipalvelut,
Antti Äijänen