Hyvinvointia tukevat tilat ja välineet

Kampuslounget

Kampusloungeissa voi rentoutua, pelailla, tavata ihmisiä tai hengitellä hetken rauhassa. Kampuslounget ovat hyvä paikka pienten tapahtumien järjestämiseen. Löydät kampuslounget kampuksittain:

• Myllypuro 5. kerros A5503
• Myyrmäki 3. kerros C317
• Karamalmi 5. kerros
• Arabia 4. kerros, Arabian kampusloungen yhteydessä myös yoga-tila

Hiljaiset tilat 

Kyseessä on tila jossa voi rauhoittua, koota itseään, rukoilla tai levätä. Tila ei ole tarkoittu nukkumiseen, syömiseen, läksyjen tekoon, seurusteluun, musiikin soittoon. Tilaan mahtuu kerrallaan 1-2hkö.

• Myllypuro: A5017, Myllypurossa myös lepohuone opiskeluhyvinvointipalveluiden aulassa B6009
• Myyrmäki: MMA2076.4 2.krs, rappuset pääovesta tullessa, tila opiskelija- ja hakijapalveluita vastapäätä
• Karamalmi: KM E 652
• Arabia: Hämeentie 135, Tila 356

Hiljaisen tilan käyttöohjeet:

• Voit käyttää oman katsomuksesi symboleita, kirjoituksia tai mitä ikinä tarvitsetkaan omaan hiljentymiseesi. Tilaan ei kuitenkaan voi jättää omia tavaroita tai esitteitä.
• Tila on tarkoitettu hiljentymiseen. Siksi emme syö, juo, keskustele tai soita musiikkia täällä. Sulje puhelin ja läppäri valoineen.
• Kunnioitamme toistemme hiljaisuutta. Jos joku on jo tilassa sisään tullessasi, voit silti tulla harjoittamaan hiljaisuutta.
• Tämä tila on jatkuvasti kaikkien käytössä. Sitä ei voi varata yksityiseen käyttöön eikä ryhmälle.
• Toimimme tilassa oppilaitoksen arvojen mukaisesti.
• Tilan käytöstä vastaavat vahtimestarit

Liikuntavälinelainaamot

Kaikilla Metropolian kampuksilla on liikuntavälinelainaamot, jotka sijaitsevat kirjaston tiloissa. Liikuntavälinelainaamosta voi lainata liikuntavälineitä 3AMK-kirjastokortilla veloituksetta. Liikuntavälinelainaamosta löytyy muun muassa tennis- ja padelmailoja, erilaisia palloja, kehonhuoltovälineitä sekä pihapelejä.

Myllypuron My Active Campus -rentoutumistila

MPA4007, omatoiminen A-tornin neljännen kerroksen MyActive Campus -hyvinvointitila, virkistävä keidas ja hengähdyspaikka, jossa välineitä, ohjeita ja valikoima äänimaisemia rentoutumiseen ja matalan kynnyksen kehonhuoltoon. Tila on tarkoitettu vain opiskelijoille, eikä siihen voi tehdä varauksia. Tila on avoinna kampuksen aukioloaikojen mukaisesti. 

Arabian rentoutumistilat

• Soivan puolella 4. kerroksessa on hyvinvointinurkkaus (AS410), josta löytyy puolapuut, jumppapalloja, vastuskuminauhoja, foam roller sekä hierontapalloja taukoliikuntaa varten.
• AR356, hiljainen tila rentoutumiseen ja hiljentymiseen.
• Joogatila Lootus löytyy neljännestä kerroksesta, aulan AR430 vierestä. Tila on vapaasti kaikkien käytettävissä, eikä sinne voi tehdä tilavarauksia. Joogatilasta löytyy muun muassa joogamattoja, joogablokkeja, foam rollereita sekä näyttö erilaisten jooga-, pilates- tai muiden videoiden katselua varten.

Liikuntavälineitä ja pelejä

Myllypuron kampus:

• Pöytätennis (A5503)
• Kävelymatto (C- ja D-tornin välinen silta 3. kerros)
• Portaiden käytön edistäminen tsemppilausein ja teippauksin A- ja B-porrashuoneissa
• Valmiiksi laaditut merkityt Taukoulkoilu tavaksi -reitit lyhyen tauon hyödyntämiseen ja virkistymiseen ulkoilmassa. Valittavana on kaksi reittiä: Pikapyrähdys (1,6 km) ja Puistoreitti (1,9 km). Kartan saat paperisena aulapalveluista ja digitaalisena tästä linkistä.

Arabian kampus:

• Puolapuut (C3-42A1)
• Pöytäjalkapallo (kampus lounge AR430)
• Subsoccer 

Myyrmäen kampus: 

• Biljardipöytä (C317)
• Pöytäjalkapallo (C317)
• Ilmakiekko (C317)
• Subsoccer (C317)

Karamalmin kampus: 

• Biljardipöytä (7. krs hissiaula)

Etkö löydä etsimääsi? 

Kysy sähköpostilla lisätietoja keltä tahansa Metropolian opiskeluhyvinvointipalveluiden työntekijältä etunimi.sukunimi(a)metropolia.fi.. Löydät yhteystiedot tämän sivun kohdasta: Opiskeluhyvinvointipalveluiden työntekijöiden yhteystiedot.