Vertaisryhmiä opintojen tueksi kaikille Metropolian opiskelijoille – tervetuloa mukaan opiskeluhyvinvointipalveluiden ryhmätoteutuksille!
Haluatko lisää tukea opiskeluun, uusia näkökulmia arjen hallintaan tai vertaistukea toisilta opiskelijoilta?
Metropolian opiskeluhyvinvointipalvelut järjestää säännöllisesti erilaisia ryhmiä, joissa voit vahvistaa omaa jaksamistasi, opiskeluvalmiuksiasi ja hyvinvointiasi turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Mitä ryhmät tarjoavat?
- käytännön vinkkejä opiskelun sujuvoittamiseen
- työkaluja ajanhallintaan ja stressin hallintaan
- mahdollisuuden jakaa kokemuksia ja saada vertaistukea
- ohjausta ja inspiraatiota opiskeluhyvinvoinnin ammattilaisilta
Kenelle ryhmät sopivat?
- Kaikille Metropolian opiskelijoille – olit sitten alkuvaiheessa opintojasi, valmistumisen kynnyksellä tai kaipaat vain lisäenergiaa arkeen.
- Valitse itsellesi sopiva ryhmä sinun tarpeidesi mukaan.
Miten mukaan?
- Ryhmiä järjestetään lukukauden aikana eri teemoilla.
- Ajankohtaiset ryhmät, aikataulut ja ilmoittautumislinkit löydät alta
Otetta korkeakouluopintoihin
Kaipaatko tukea opiskelutaitojen hiomiseen? Takkuaako tenttiin lukeminen tai tehtävien aloittaminen? Tästä ryhmästä saat tukea korkeakouluopinnoissa hyödyllisten opiskelutaitojen vahvistamiseen ja omaa hyvinvointiasi tukevan opiskelutavan löytämiseen.
Toteutus 1 – suomeksi
- Milloin: keskiviikkoiltapäivisin klo 14.00-15.45 verkossa, 4 kertaa 10.9., 17.9., 24.9., 1.10
- Ilmoittautuminen Otetta korkeakouluopintoihin, toteutus 1 (forms.office.com)
Toteutus 2 – englanniksi
- Milloin: torstai-iltapäivisin klo 14.00-15.45 verkossa, 4 kertaa, 16.10., 23.10., 6.11., 13.11.
- Ilmoittautuminen Otetta korkeakouluopintoihin, toteutus 2 (forms.office.com)
Otetta keskittymiseen
Onko keskittyminen opiskeluun, itsenäisiin tehtäviin tai luentoihin hankalaa Harhaileeko mieli häiritsevästi? Tästä ryhmästä saat tukea keskittymiskyvyn elvyttämiseen, oman keskittymisen suojelemiseen sekä muistin tukemiseen opiskelussa.
Toteutus 1 – suomeksi
- Milloin: tiistai-iltapäivisin klo 14.30-16 verkossa, 4 kertaa: 2.9., 9.9., 23.9., 7.10.
- Huom! Ensimmäisen tapaamisen ajankohtaa on siirretty. Ensimmäinen tapaaminen vasta 9.9. Ryhmään mahtuu vielä mukaan.
- Ilmoittautuminen Otetta keskittymiseen, toteutus 1
Toteutus 2 – englanniksi
- Milloin: tiistai-iltapäivisin klo 14.30-16.00 verkossa, 4 kertaa: 21.10., 28.10., 11.11., 25.11.
- Ilmoittautuminen alkaa 29.9.2025: ulkaistavan tiedotteen ohjeiden mukaisesti ja Opiskelijan tietopankissa: Opiskelutaitoja tukevat ryhmät
Otetta oppariin
Kaipaatko vertaistukea opparin tekemiseen ja fiilisten käsittelyyn? Onko oppari jämähtänyt paikoilleen? Tästä ryhmästä saat tukea opparin työstämiseen ja kirjoitusjumien taklaukseen.
Toteutus 1 – suomeksi
- Milloin: tiistai-aamuisin klo 8.30-10.00 verkossa, 4 kertaa: 21.10., 4.11., 18.11. Ja 2.12.
- Ilmoittautuminen alkaa 7.10. julkaistavan tiedotteen ohjeiden mukaisesti ja Opiskelijan tietopankissa: Opiskelutaitoja tukevat ryhmät
Matikkanurkka
Olisiko apu tarpeen matematiikassa? Tai jos muuten tahdot tulla juttelemaan matikasta ja sen tuesta, niin tule Matikkanurkkaan käymään ja juttelemaan laaja-alaisen erityisopettajan kanssa!
- Kiertäen kampusten kirjastoissa maanantaista torstaihin lounastauon aikaan klo 11-13. Katso tarkempaa infoa ja kommentteja tai toiveita Matikkanurkasta (forms.gle).
Tervetuloa – yhdessä opiskelu on helpompaa ja hauskempaa!
— Metropolian opiskeluhyvinvointipalvelut
Etkö löydä etsimääsi tai haluaisit antaa palautetta: Opiskeluhyvinvoinipalveluiden työntekijöiden yhteystiedot löytyvät Opiskelijan tietopankista kohdasta Tuen tarjoajat – Opiskeluhyvinvointipalveluiden työntekijöiden yhteystiedot