Kuntosali
Voit varata kuntosalivuoron omatoimiseen harjoitteluun.
Kuntosalietiketti
- Treenaa ilman voimakkaita hajusteita
- Suosi omia kuulokkeita
- Käytä puhtaita sisäkenkiä/sukkia
- Suojaa laitteet pyyhkeellä ja siivoa hikipisarat
- Jätä paikka siistiksi seuraavalle: vie käyttämäsi välineet takaisin niille kuuluville paikoille
- Anna muiden treenata tauollasi
- Ilmoita havaitsemistasi mahdollisista vioista tai puutteista
- Huomioi kanssatreenaajat – hymyily ja tervehtiminen on sallittua
Kuntosalit
Kuntosalit ovat kompakteja, välineet ja laitteet vaihtelevat toimipisteittäin. Kuntosaleilla saa harjoitella rajattu määrä henkilöitä kerralla, joten muistathan varata vuorosi. Tällä tavoin pyritään vaikuttamaan siihen, että jokaisella on mahdollisuus treeniin ilman pitkää odotusaikaa päästäkseen jollekin laitteelle.
Kuntosaleilla harjoitellaan pääasiassa omatoimisesti. Joskus järjestetään ohjattuja kuntosalitunteja. Tällöin koko kuntosali on varattu ryhmän käyttöön ja ohjaaja ohjaa tunnin. Lisätietoja ohjatuista tunneista ja niiden aikatauluista ryhmäliikunnan varauskalenterista.